2014年10月27日
『簡単に骨盤底筋を鍛えるラクラク体操講座』開催しました！
(2014/10/23)
JCCA認定ひめトレインストラクターの宮地あけみさんを講師にお招きして、９izu女性講座：『簡単に骨盤底筋を鍛えるラクラク体操講座』を開催しました(-^〇^-)
今回は、伊豆市内外から7名がご参加くださいました✿「ひめトレストレッチポール®」を使って行う骨盤底筋を鍛えるための簡単なエクササイズは、キレイな背筋を取り戻し、肩こり腰痛の予防やウエスト引締めにも非常に効果的なんです♪
参加者のみなさんは、宮地さんのご指導のもと「ひめトレストレッチポール®」と椅子を使い「ひめトレ」の方法を学びました。また、前回の宮地さん講座『寝るだけでからだがほぐれるラクラク体操講座』で好評だったストレッチポール®の使用体験も行いました。
ひめトレも、ストレッチポール®も、ほんとにオススメです♪♪
JCCA認定ひめトレインストラクターの宮地あけみさんを講師にお招きして、９izu女性講座：『簡単に骨盤底筋を鍛えるラクラク体操講座』を開催しました(-^〇^-)
今回は、伊豆市内外から7名がご参加くださいました✿「ひめトレストレッチポール®」を使って行う骨盤底筋を鍛えるための簡単なエクササイズは、キレイな背筋を取り戻し、肩こり腰痛の予防やウエスト引締めにも非常に効果的なんです♪
参加者のみなさんは、宮地さんのご指導のもと「ひめトレストレッチポール®」と椅子を使い「ひめトレ」の方法を学びました。また、前回の宮地さん講座『寝るだけでからだがほぐれるラクラク体操講座』で好評だったストレッチポール®の使用体験も行いました。
ひめトレも、ストレッチポール®も、ほんとにオススメです♪♪
Posted by 9izuoffice at 11:51│Comments(1)
│●セミナー・講座
この記事へのコメント
いつもお世話になります。
ひめトレ講座を開催させていただき、ありがとうございました。
ご参加いただきました方々もありがとうございました。
まだあまり知れれていないひめトレですが、快適な生活を送るためにお役にたてば幸いです。 また、よろしくお願いいたします。
ひめトレ講座を開催させていただき、ありがとうございました。
ご参加いただきました方々もありがとうございました。
まだあまり知れれていないひめトレですが、快適な生活を送るためにお役にたてば幸いです。 また、よろしくお願いいたします。
Posted by べビ－手話教室 かわいいて 宮地あけみ at 2014年10月30日 16:10
